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고민 덜고 자세 바로 세우기! 거북목 교정 병원 찾기 가이드 고민 덜고 자세 바로 세우기! 거북목 교정 병원 찾기 가이드 요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 거북목으로 고생하는 분들이 많아지고 있습니다. 거북목은 목 앞쪽 근육이 긴장되고 뒤쪽 근육이 약해져 머리가 앞으로 突き출리는 자세를 말합니다. 장기적으로는 목디스크, 두통, 어깨こり(코리) 등의 문제를 야기할 수 있으니 가벼하게 여기지 않고 적절한 관리가 필요합니다. 하지만, 어디서 어떻게 거북목을 교정 받아야 할지 막막하시다면 이 글이 도움이 될 것입니다! 이 글에서는 거북목 교정 방법과 함께 병원 찾기 팁을 알아보겠습니다. 거북목 교정 방법 거북목 치료는 크게 병원 치료와 자택 관리로 나눌 수 있습니다. 1. 병원 치료 물리치료: 물리치료사가 전문적인 테크닉을 사용하여 근육을 stretching.. 2024. 3. 3.
한태동의 독특한 시각으로 본 역사학 방법론 강의 한태동의 독특한 시각으로 본 역사학 방법론 강의 역사를 이해하는 데 있어 방법론은 매우 중요합니다. 과학과 마찬가지로 역사학에도 연구 방법과 해석 과정이 있으며, 이를 통해 과거를 보다 정확하게 이해할 수 있습니다. 이 글에서는 한태동 교수의 저서 '한태동의 역사학 방법론 강의'를 통해 그의 독특한 역사학 방법론에 대해 살펴보겠습니다. 개요 한태동 교수는 '인지구조 분석'이라는 독특한 방법론을 통해 역사학을 접근합니다. 인지구조란 개인이 세상을 인식하고 이해하는 방식을 말하며, 한 교수는 역사학자들의 삶, 경험, 사상 등이 그들의 역사 연구 방법과 해석 결과에 영향을 미친다고 주장합니다. 따라서 그는 역사학 방법론을 단순히 자료 분석 기법이나 이론적 프레임워크가 아니라, 역사학자의 인지구조와 밀접하게 관.. 2024. 3. 3.
따뜻하고 맵고 짜릿한 맛! 완벽한 참치김치찌개 만들기 따뜻하고 맵고 짜릿한 맛! 완벽한 참치김치찌개 만들기 차가운 날씨에는 따뜻하고 맵고 짜릿한 음식이 더 맛있죠? 그런 분들에게 완벽한 레시피를 소개합니다! 바로 참치김치찌개입니다. 간단한 재료와 조리 과정으로 누구나 쉽게 만들 수 있으며, 칼슘과 단백질이 풍부한 참치와 비타민이 풍부한 김치가 어우러져 영양가도 만점입니다. 이 포스트에서는 몇 가지 요령을 활용하여 더욱 맛있고 깊은 맛의 참치김치찌개를 만드는 방법을 알아보겠습니다. 목차 필요한 재료 만드는 방법 꿀팁 필요한 재료 신김치: 2~3컵 참치캔: 1~2캔 멸치액젓: 1큰술 국간장: 1큰술 고추가루: 1/2 ~ 1숟갈 (매운 정도에 따라 조절) 다진 마늘: 1/2 ~ 1 개 다진 생강: 1 조각 물: 적당량 부재료: 대파, 두부, 계란, 김치국물 등 .. 2024. 3. 3.
5월 종합소득세 신고를 앞둔 개인사업자, 간편하게 알아보기! 5월 종합소득세 신고를 앞둔 개인사업자, 간편하게 알아보기! 개인사업자분들은 매년 5월 31일까지 종합소득세 신고를 해야 합니다. 하지만 필요한 서류와 절차 등이 복잡하다고 느껴 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 이 글에서는 개인사업자 분들이 5월 종합소득세 신고를 간편하게 알아볼 수 있도록 안내드립니다. 5월 종합소득세 신고 대상자 사업소득이 있는 경우: 연간 사업소득 금액이 1천 400만 원을 초과하는 경우 기타소득이 있는 경우: 연간 이자소득, 배당금, 저작권료 등 기타소득 금액이 3천만 원을 초과하는 경우 사업을 중단한 경우: 당해 연도에 사업을 중단했다면 중단일까지의 사업소득을 신고해야 합니다. 하지만, 다음과 같은 경우에는 신고가 필요하지 않습니다. 연간 사업소득 금액이 1천 400만 원 이하이.. 2024. 3. 3.
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